Wyjątkowe studio Pilates Częstochowa
Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Ladder Barrel i Spine Corrector – zaprojektowane przez samego Josepha Pilatesa, popularne i doceniane na całym świecie urządzenia zapewniające wszechstronny trening.
Pilates Art Studio wyposaża firma BalancedBody, dodatkowo wszystkie nasze Reformery rozbudowane są o wieżę, posiadamy również Ped-O-Pull i Pilates Arc.
Edyta Michalak
Jestem nauczycielem Pilates od 2019 roku. Doświadczenie w zawodzie trenera zdobywam regularnie od 2008 roku.
W stworzonym przeze mnie Pilates Art Studio zajmuję się szeroko pojętą motoryką ciała. Sesjami na sprzętach pomagam także od strony terapeutycznej niwelując dyskomfort czy ból.
Chcę żyć w ciele „wygodnie”.
Wszechstronny pilates dopasowany do indywidualnych potrzeb
Sprzęt najwyższej klasy
Ćwicz na profesjonalnych urządzeniach firmy BalancedBody, stworzonych do wszechstronnego treningu pilates.
Zajęcia grupowe
Doświadczaj wspaniałej atmosfery ćwicząc w małych grupach, poprawiając swoją kondycję i elastyczność.
Indywidualne podejście
Dostosowujemy treningi do Twoich potrzeb, zapewniając personalizowane sesje i pełną opiekę.
Dyplomowana instruktor
Zadbaj o zdrowie i formę pod okiem dyplomowanej i doświadczonej nauczycielki Pilates.
Korzyści z treningu na naszych urządzeniach
- Poprawa postawy ciała
- Zrównoważony rozwój mięśni
- Poprawa mobilności i elastyczności
- Powrót do sprawności po kontuzjach
- Zniesienie bólu, praca z kręgosłupem
- Zwiększenie zdolności oddechowych
- Redukcja stresu i lepsze samopoczucie
Joseph Pilates
„Po 10 sesjach poczujesz różnicę, po 20 zobaczysz różnicę , a po 30 będziesz mieć nowe ciało”
Tajna broń sportowców
i tancerzy
- Praca nad stabilizacją i koordynacją i kontrolą ruchu
- Wzmocnienie mięśni głębokich, praca z centrum ciała
- Zmniejszanie ryzyka kontuzji i przeciążeń
- Zwiększenie mobilności i zakresów ruchów
- Praca z koncentracją, świadomością, precyzją i oddechem
